新型コロナウイルス感染 症状の移り変わり 喉の痛みと倦怠感に対してしたこと
こんばんは。
十人十色です。
高校生の子供が新型コロナウイルスに感染してしまいました。ワクチンは３回接種済。５月中旬が３回目です。私も3回接種済。GWが最後です。
子供が学校でマスクをして隣の子と話していたのに、隣の子から感染してしまったようです。学校は午前事業でご飯は自宅で食べていましたので、飛沫感染ではなく空気感染なのかな、と思います。
換気はしていたのかどうなのか覚えてないそうです。
換気してれば違っていたかもしれない、コロナに感染してからの損失（家族が仕事に行けない）など考えるとサーキュレーターを学校に寄付したいです。
話は脱線しましたが、症状はこんな感じです。
1日目 学校に登校。喉が痛い。クーラーのせいかも（この時点で隣の子がコロナなのを知りません）熱はありません。
念のため喉の漢方薬の銀翹散を飲ませる。
２日目
喉の痛みがひどくなる。熱は36.8℃。平熱より少し高い？コロナじゃないって嫌がったけど、研究用の鼻の抗原検査キットで検査。陽性。研究用だけど、あー陽性だ。
午後判明して、病院に連絡したらどこも一杯で今日の受信は無理。でも明日PCR検査予約できた。
私は
検査する時、子供がくしゃみ。（私もかかったかもしれない。窓の横で換気をしてマスクをしていたけど）検査の時は離れるか、フェイスシールドしないと。
子供の近くに行くときは、フェイスシールドする。（もう遅い？）
喉が痛いような気がするので、銀翹散を飲む。
私と主人は、抗原検査キット陰性。
３日目
予約を10時にしておいて良かった。朝やっと起きてくる。熱は、36.9℃
声がかれてきて、鼻水と軽い咳も出てきた。
抗原簡易検査キットで陽性の旨伝えたら
「抗原検査で陽性なら大体PCRも陽性だよ。」
と言われ、陽性でした。
アセトアミノフェン、トランサミン（炎症を抑えるの）、アスベリン（咳を抑えるの）を処方された。
喉の痛みが強いので、銀翹散を引き続き毎食飲む。
パッキンアイスが食べやすかったみたい。
前に購入してあったパルスオキシメーターで酸素濃度を一日2回測る。市からも送られてきますが、数日後だったので、事前に購入しておくと安心。
主人は、会社の同僚たちがうるさくて、娘の結果を待たずに自費でPCR検査、陰性。症状も全くなし。（濃厚接触者なら無料でできるけど、濃厚接触者でも症状が出てないと病院では診てもらえない。）
私は、濃厚接触者で喉が痛くて、少しだるいので、PCR検査の予約を明日にする。銀翹散を毎食飲む。
4日目
子供 喉、咳、鼻水あり。熱は朝は36.6℃だけど、夕方になると37.2℃。
銀翹散と処方された薬を飲む。
私 「喉が痛くて子供の濃厚接触者なんです。」と伝えたら
「大体お子さんが感染していると感染しちゃうんだよね。」
と言われて検査したけど、まさかのPCR検査 陰性
ムコダイン（タンを出す）を処方される
でも夜になったら軽い悪寒、熱があがりそうな雰囲気、熱は36.8℃しかないけど、銀翹散と昔処方してもらったカロナールを飲んで寝たら耐えたような。
ワクチン打った後もそうだったけど、とにかく喉が渇く。水を普段の倍飲んでる。夜布団で水を飲まないのに飲まずにはいられない。ウイルスを体が出そうとしているのかな。
5日目、6日目、7日目
子供 相変わらず鼻声。のどの痛みは良くなってきたみたいだけど、お昼まで寝ている。寝ている子供の体温や酸素濃度を測る。
夕方になると体温が37.4℃と上がるようになってきた。
高熱が出て、その後はケロリなんて書いている人がいるけど、そんなこと無い。
熱が出なかったせいか、倦怠感もあるみたいで療養期間いっぱいかかるのかな。
私自身も夕方になるとだるい。微熱もある。陰性でも軽くコロナにかかっている気がする。
友人の子でコロナの後遺症で、学校に電車で通うのがしんどくて、2週間くらい車で送迎していた子を思い出す。
後遺症大丈夫かな。
その子は、後遺症外来で上喉頭炎のBスポット治療を2回受けたら治ったらしい。
そんな時Yahoo!ニュースで、上喉頭炎に対して自宅でできるケアに鼻うがいがあるのを見つける。
ググるとこんな本もある。
重度の花粉症の私は、鼻うがいのキットを購入したけど、あまり効果を感じなくて、容器を捨てちゃったけど、粉は取っておいてある！
本当はこのキットがあるのだけど、捨てちゃったので
紙コップに粉を入れて、ぬるま湯100mL で溶かして、片方の鼻から吸ってみる。自分の意志で鼻から吸うのは勇気がいるけど、やってみたら気持ちいい。
しかも体のダルさが抜けた気がする。
娘にもさせよう！でも、私の方法では絶対嫌と言うので、下記の２つをAmazonで注文
喉もまだ痛いので喉ぬーるも使う。（今頃、のどぬーるの存在を思い出した！）
8日目
私は元気になって動けるようになってきたけど、子供はまだだるいみたい。
「鼻うがいしたらだるさが取れたから、だまされたと思って鼻うがいして。」
と言って、嫌がっていたけど
鼻シャワーはやった。
子供が少し元気になってきたので、1日3回鼻シャワーをさせる。
ハナノアはどうしても嫌だと言うので、私がやってみる。
冷たいままのせいか少しツンときた。
サーレSのぬるま湯の方がすんなり鼻の中を抜けていく。
塩とぬるま湯バージョンもしてみたけど、塩0.9ｇ、水100mlの塩0.9ｇを測るのが難しい。
私の中の一番はサーレSバージョン。
9日目
子供は、倦怠感が続くようでお昼過ぎても起きてこない。36.8℃と少しだけ熱ある。
私は、夕方になると、どっと疲れるので、疲れるときは休むけど動けるようになってきた。
鼻うがい継続
10日目
子供は、明日は学校に行きたい、と言うくらい元気になってきた。
簡易抗原検査キットで陰性。
やっと療養明けました。
子供は無事学校行けました（学校の夏期講習）。行って帰ってきて疲れたみたいですが。学校の夏期講習も終わって、夏休みになったので、無理をしないで徐々に体を慣らして行って欲しいです。
濃厚接触者で陰性でしたが、軽く症状が出ている私は、子供の療養と同じ期間仕事を休みました。この時点で私の抗原検査は陰性です。
家庭で隔離していれば、5日間で出社しても良いのですが、難しい判断です。同じ家に住んでいて完全に隔離は難しいなぁ、というのが実感です。
休ませてくれた会社に感謝です。
子供に「どんだけ鼻うがい好きなの！」と言われましたが、コロナの初期にもっとしておけば、もっと軽症で済んだかもしれません。
コロナは鼻の中で増殖するみたいです。
これからは、鼻うがいも日課にしていきたいと思いました。
スキーゆうパックは個人宅に送れましたが、郵便局で把握してなかった話
お久しぶりです。
十人十色です。
スキー板とストックをヤフオクに出し、2,400円で売れました。
送付はスキーゆうパックというのでできそう。
持ち込みするので割引がきいて、埼玉から岡山まで、2,150円。
https://www.post.japanpost.jp/cgi-simulator/youpack_ski.php
早速郵便局に持って行くと
私「スキーゆうパックで送りたいのですが。」
局員「空港に送りますか？」
私「いいえ、ヤフオクで売れたので個人宅です。」
局員「じゃあ、通常のゆうパックの送り状に書いてください。」
送り状に書いて持っていくと
局員「2,520円です。」
一瞬払おうとしちゃいましたが、
えっ、2,150円しかもらってないんだけど、400円近く自己負担になっちゃう。スキーゆうパックと言うのがあるのにおかしい。
私「スキーゆうパックと言うのがあるって調べて、送れそうなのですが。」
局員「スキーゆうパックは、空港とかじゃないと送れないんですよ。」
私「でも、ネットで検索すると何県から何県と入力できるし、空港しかだめって書いてないですよ。」
局員「じゃあ個人宅に送れるか調べてみますね。」
待つこと5分。
局員「個人宅に遅れるそうです。こちらに書いて下さい。」
と空港とか書いてある送り状を渡されました。
今度は、局員の人が持っている値段表とデジタルで表示される値段が違ったみたいですが、
私「私が調べても2,150円だから、デジタルで表示される方が正しいですよ。」
と言って、無事2,150円で送ることが出来ました。
危うく400円近く損をするところでした。
同じような質問がヤフー知恵袋にも書いてあったので、同じような経験をする人がいるかもと思って、ブログに書いておきます。
郵便局、色んなサービスしているなら、局員さんに周知しとかないと。いつも助かってますが、よろしくお願いします。
リビング階段（吹抜け）のデメリットと対策ーロールスクリーンで電気代節約とテレビの音は手元スピーカーで
こんばんは。
十人十色です。
17年前に家を建てました。家を建てる時は、子供を妊娠中だったので、子供を1人産むのは確実だったのですが、何人産めるか分からず手探りで建てました。
その頃は夢に満ちていて、子供がリビングを通って帰ってくるお家にしたいねー、とリビング階段にしました。
後から、思春期の子には不評と分かり、今絶賛不評のリビング階段ですが💦
子供達は、お風呂から出てもリビング通らず、廊下からこっそり2階に上がってしまうのです。出たら出たって言って欲しいのに😢
2人とも主人と折り合いが悪くて出来るだけ避けたいみたいです。主人は悪い人では無いのですが、子育ては私任せなのに余計な口を挟んでくるので、息子にも娘にも評判が悪い。
「何で、ママ結婚したの？」
と言われる私も悲しいです。（私に対しては優しい主人なので夫婦仲は良いのですが。）
「ママの好きな人だし、パパと結婚しなかったら、2人は産まれてないよ。」
と言ってもあまり響きません。
大人になれば主人の良さも分かるのかな、と期待はしてますが。
話が逸れてしまいましたが、家を建ててすぐにリビング階段にして後悔した事があります。
冬の電気代がものすごく高い！
リビング階段で、1階の半分がリビングダイニングなので、天井に業務用のようなエアコンが付いています。
子供が赤ちゃんの頃、外に出かけずに風邪をひかないようにエアコン30℃にして1日探していたら、1ヶ月の電気代が35,000円
くらいになりました。
これは高すぎる！
早速ロールスクリーンを階段の正面と横にロールスクリーンを取り付けました。カーテンじゅうたん王国で、5万円位しましたが、ワンシーズンで元がとれそう。
電気代は、25,000円
くらいになりました。
今は、子供が2階のエアコンを使ったり学校の休みが多かったり、電気代も上がったので、27,000円くらいです。
これでも高いと思いますが、30,000円越えに比べれば可愛いものです。
娘が大きくなって2階の部屋で勉強するようになったら、次に出てきた問題は、1階のテレビの音が大きくて勉強が出来ない、寝れない。
主人がご飯を食べながら、食べた後もお酒を飲みながらテレビを観るのが習慣になっていて、テレビをつけっぱなしで寝てしまったりします。
しかも、仕事柄耳が少しずつ衰えてるみたいで、テレビの音が段々大きくなってしまっていました。
娘から主人には言いたくないので、テレビの音がうるさいと私にラインがきます。
「テレビの音がうるさくて眠れない」
イヤフォン使って、と言っても面倒で使ってくれないだろうな。
年寄りっぽいけど、手元スピーカーはどうなんだろう、使い方よく分からないな、と１年くらい考えていたら、最近手元スピーカーのCMがよく流れる。
主人に「手元スピーカーどうかな？」と言ったら「いいんじゃない」という返事。
早速調べて買ってみました。
お値段は少しお高めですが、口コミが良かったので。
購入して正解でした。
音が全く2階に聞こえなくなったみたいです。もっと早く購入すれば良かった。
心配していた点も大丈夫でした。
- テレビから接続は面倒で無いの？
5✖️10cmくらいの小さな送信機をテレビに繋げるだけです。繋げ方はUSB接続とジャック？接続が選べて、うちの場合はテレビの横にUSBで接続するだけでした。
- コンセントのあるところじゃないとつなげない？
充電式なので、コンセントのある所でなくても使えます。ドアを開けっ放しで洗面台の方に持って行っても受信できます。1階であれば受信できそうです。
- 不満は？
テレビから聞こえていたものが、手元から聞こえるので最初違和感があります。慣れれば大丈夫ですが。
一度テレビに送信機を繋ぐといちいち外すのが面倒なので、いつでもスピーカーを使ってしまいます。よくテレビを観ると充電も2日に1度くらい必要な場合があります。
でも、毎回毎回、うるさいって言うラインを受け取らなくなって本当に良かった。娘も2階が静かでいい、と言ってくれてるし。
家族間のストレスが１つ解決できて良かったです。さっきも書きましたが、もっと早く買えば良かったです。
慢性疲労かもしれないと思ったらこの本を読んで欲しい 「脳の呼吸」を整えればあなたの腰痛は消える! 痛みの真の原因は「脳」だった
こんばんは。
十人十色です。
久しぶりの更新です。
以前から疲れやすいので、色々試してます。サプリメント、瞑想、ホットヨガ、ヨガ、整体、散歩など。
この中で良かったのは、ヨガです。
ヨガは、週6でほぼ毎日お家でしています。
体の柔軟性も出て続けて良かった、と思う習慣の1つです。
でも、やっぱり週1くらいで寝込んでしまったり、月1位仕事に行けないほど疲れてしまったりがありました。
そんな中、整体に行って、頭蓋骨のズレを治して貰ったら快調になりました。
整体に行くってお金かかります。1回5,000円くらいかかります。マッサージをしてもらっていた頃に比べると行く回数は減りましたが、月1か2ヶ月に1回、体のメンテナンスに行かないと不調になります。
そんな中出会ったのがこの本。
本の内容は、年をとるに連れて、体のバランスが悪くなり、弱い所が悪くなるそうです。その弱い所が出ないように体のバランスを整えた方が良いという本です。
バランスを整えると悪かった所が回復して、元気を取り戻す、とありました。
寝て左手の上げ下げをすることと、座って右足のかかとを上下させることの2つをすると体が整うそうです。他にも体操がありますが、メインは２つのことをしていれば良いみたいで、3ヶ月位２つのことをしていました。
私は腎臓が弱く、疲れやすいタイプなので、この体操が効くと思いました。ホットヨガをしていたら、腎臓の数値が悪くなってしまって辞めました。辞めて1年したら戻ったので良かったのですが、腎臓が弱い人はホットヨガは向いていないようです。
話は脱線しましたが、2つの体操は、
ゆっくりやらないといけないので、せっかちな人には物足りないと思いますが、本の通りにやり続けたら元気になりました。
お休みの日は遅くまで寝ていることがあっても、平日に寝込むことが少なくなったです。
原因不明で疲れやすい方、この本オススメです。
本にも書いてありますが、続けるという事もポイントです。
この体操が良いので人に言っても、ゆっくりすぎだったり、多分普通の人はこんなに疲れていないみたいで、あまり興味を持たれないんですよね。
腰が痛いって言っている人も、痛いって言ってるだけで、治せない整形外科、接骨に行ったり、シップを貼るだけだったり、腰のバンドをつけるだけだったり、自分から体操をやってみようという人は少ない気がします。
本当に痛ければ何でも試してみればいいのに、と思いますが。
このブログを読んだと言うことは、疲れやすい事に悩んでいる方だと思うので、是非上記の本を読んでみてください。オススメです。
大宮そごうのデパ地下で大粒のシャインマスカットと京都東山茶寮の抹茶ロールケーキとぜんざいゼリー購入しました
こんばんは。
十人十色です。
高校のオープンスクールで大宮の方に出たので、そごうに寄ってきました。
全国共通デパート商品券が2,000円あるから、これを使いたいなと思って。
娘の誕生日が過ぎてしまったのですが、
「ケーキ何がいい？」
と聞いても
「うーん。」
という返事。
ケーキあってもその日に食べなかったりで、ケーキがそこまで好きじゃないのかも。。。
高野フルーツパーラーのケーキも美味しそうで、人が少ないデパ地下で、6人くらい行列していました。
でも、シャインマスカット、そのままの方が喜びそう！と商品券は、シャインマスカットに使いました。大粒で甘かった。
商品券も使ったし、もう帰ろう、と思ったら、エスカレーターの前に、京都、抹茶の文字が。
あー、京都行きたい！でも、コロナ心配たから、京都行けないなー。GOTOもあるけど、旅行する勇気は無いな。
抹茶のお菓子買おう！
ウィンドーを覗くと、抹茶ロールも美味しそうだし、白玉が載ったぜんざいゼリーも買おう！
ぜんざいゼリーは、自分にだけ1つ買って、家族には抹茶ロールでいいかな。家族の皆ごめん、頑張る母へのご褒美を許して。1個食べれば、皆に優しくなるから、と心の中で呟いて、注文しました。
「帰るのに1時間位かかるので。」
と伝えたら、
「保冷剤入れれば、バッチリなので。」
と力強いお返事。
「1,000円以上なので、サービスで水まんじゅうつけます。」
ラッキー、嬉しい✨
「ぜんざいゼリーに付いているお抹茶シロップは、よく振ってかけてお召し上がり下さい。」と言われました。
帰ってきて開けてみたら、ロールケーキにもゼリーにも保冷剤が2個ずつ入っていて、冷たさが保たれてました。
新型コロナで観光地はお客様が減ってしまっているみたいですね。
遠方まで出張して売っている所からは出来るだけ購入したいな、と思います。
今回は、プチ京都気分。
沖縄物産展でもオリオンビール、シークワーサーサワーなど購入して、ゴーヤチャンプルは自分で料理して、プチ沖縄気分を味わいました。
本当に微々たるものだろうけど、各地の方の助けになるといいな。
トリアプレシジョン脱毛器を1年以上使用した口コミ 使用感
こんばんは
十人十色です。
トリアプレシジョン 
を使用して1年以上経ちました。
初めて使用した時のブログ
初めはこわごわ使用してました。
今では、毛が伸びてきたな、と思ったら、剃って気軽に照射してます。
足、脇は、レベル3
口元は、レベル1
に落ち着きました。
4月に書いたブログ 8ヶ月
1番悩んでいた足のスネ毛3本は無くなったんです✨
途中、無くなったと思ったら、また生えてきたりもありましたが、無くなりました。
最初に撮った写真。2019/07/04撮影
現在のスネ
足の立派さはともかく、長い毛は無くなりました。
細かい毛が生えてきているので、これは気長に照射していくつもりです。
脇の毛も昔ニードル脱毛していて少なめだったけど30本くらいあった右脇は、5本位になりました。
左脇も3分の1になりました。
これなら、剃っても毛根も目立ちにくいので、ノースリーブも着れそうです。
今年の夏は暑くて、ノースリーブも着たい！と思っていますが、脇の毛を心配しなくていいので嬉しいです。
口元も減りました。
現在、剃っていない状態の写真
皮膚のシミは置いておいて、毛は少ないと思います。
マスクをしていて、たまに口元見ると、ヒゲがボサボサと言うことも無いので、安心してマスクも外せます。
何度も書いていますが、本当に購入して良かった！
脱毛に興味がある方、オススメです。
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楽天で購入した50枚で安い700円台の使い捨て不織布マスクが思いの外良かった
3こんばんは。
十人十色です。
楽天で、冷感マスクを購入した話を書きました。
夏の間は上記のマスクでも良いのですが、冬用とイベントの時にマスクをしていないお客様に配る用のストックで、使い捨てマスクの購入をしました。
50枚 500円台のマスクだと評判が悪くて、少し高くなってしまうけど、700円台のマスクを購入することにしました。
事務員さん達も自宅で使いたい、というので、まとめて700枚購入。
7月上旬頼んで、届いたのが7月25日だったのですが、それは商品説明にも書いてあるので、了承済みでした。
でも、届かなかったらどうしよう！と心配はしていましたが、無事届きました。
50枚だと780円でしたが、700枚にまとまると704円になります。
50枚
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700枚
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スリムな箱が14箱入ってます。
横向きの上の4箱をとるとこんな感じ
1箱に17枚3袋入ってます。
日本語と中国語の合格証がついています。
１袋はこんな感じ
1枚出すと
マスクも光沢があり、街で1,000円以上で売っているものより物は良い、と事務員さんは言ってました。
顔の大きな男性がしても大丈夫な位大きめ。
女性でも覆う部分が増えますが使えます。
ゴムが切れる、と言うレビューもあったけど、試しに両方引っ張っても、ゴムは取れませんでした。
思っていたよりしっかりしていて大満足でした。
袋から取り出した時に漂白剤のような匂いが気になりましたが、1日袋から出していたら気にならなくなりました。
安くていいマスクを探している方にはオススメです。
