こんばんは。 十人十色です。 久しぶりの更新です。 以前から疲れやすいので、色々試してます。サプリメント、瞑想、ホットヨガ、ヨガ、整体、散歩など。 この中で良かったのは、ヨガです。 ヨガは、週6でほぼ毎日お家でしています。 体の柔軟性も出て続けて…