こんばんは 十人十色です。 40を過ぎてから、バレーボールをした次の日が疲れてしまって、このままずっと寝ていたい、と思ってしまう事が多くなりました。 せっかくの気分転換でしているのに、これでは本末転倒。 ストレッチをすればいいのかな。 と、ストレ…
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