こんばんは。 十人十色です。 コロナ太り会社のために本とストレッチローラーを購入した話を書きました。 その本を見て、ストレッチローラーを使っていたら、鍬のポーズが出来る様になりました。 ホットヨガをしているときに、ホットだとほぼやらない鍬のポ…
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